Ιώδιο

Τι είναι το ιώδιο;

Το ιώδιο είναι ένα απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό ιχνοστοιχείο. Το σώμα μας χρειάζεται ιώδιο αλλά δεν μπορεί να παράγει. Γι'αυτό είναι απαραίτητη η λήψη του μέσω της τροφής. 

Ιδιότητες - που βοηθάει;

Το ιώδιο συμβάλλει:

• Στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού της ενέργειας στον οργανισμό
• Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη γνωσιακή λειτουργία
• Στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος
• Στη φυσιολογική παραγωγή των θυρεοειδικών ορμονών και του θυροειδή.

Σε ποιές τροφές υπάρχει;

Οι κύριες πηγές του είναι τα ψάρια και τα θαλασσινά. 

Έλλειψη: τι προκαλεί;

Η έλλειψη ιωδίου προκαλεί υποθυρεοειδισμό, ενώ η συμπληρωματική χορήγηση του είναι απαραίτητη στους αυστηρά χορτοφάγους (vegans). 

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι τα 150 μg για άνδρες και γυναίκες. 

Προφυλάξεις κατά τη χρήση, αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες

Η λήψη ιωδίου χωρίς ιατρική παρακολούθηση θα πρέπει να αποφεύγεται, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις θυρεοειδικής νόσου. Δεν ενδείκνυται η λήψη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό.

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.